最近、夕方から夜にかけての時間が
めちゃくちゃ眠いです😴😴
この、清里テラスでお昼寝したら
最高に気持ちいいだろうなあーー！
仕事の日はともかく、
休みの日も早く起きちゃうことが
悩みです。笑
人生のほとんどの時期で
アラームを5:50にかけて生きてきたから
もうそういう体になってるみたい😂
寝不足の原因が早起きw
今日はお昼寝もしたかったけど、
目を覚ますために少しウォーキング。
運動、運動〜！
運動といえば、いま職場の人と一緒に
プランクチャレンジ中です❤︎
体幹トレーニングを負荷を上げながら
30日間行います。
秒数はネットで調べて参考にしてるよ！
誰かと一緒だと楽しみながらできます☺️
後半がなかなかハードだから
頑張らなくては！！
一緒にやる人いませんかー？☺️🙌
今日は早く寝るって言いたいところだけど
今夜はGirls Partyの放送日です
このときの収録すっごい面白かったー！
ゆーちゃむファンは必見ですよ❤︎
24:25〜ぜひご覧ください😌
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haruna.