最近よく仕事終わりに
友達とウォーキングしています❤︎
今日はあいにくの雨なので
歩けず。
前は寒い時期は
ジョギングすることもあったけど、
胸やお尻が垂れるのがこわくて
最近は走るの控えてます😂
今年はマラソン大会にも
エントリーしてないなぁ～
10キロまでなら何度か
走ったことあるんだけど、
いつかハーフに出てみたいと
思う自分もいる🙋
体を動かすのが好き❤︎
ウォーキングは1時間くらいかけて
歩いています‼︎
誰かと一緒なら
お話ししながら歩けるから、
あっという間～。
腕を振って大股でテンポよく
歩くようにしています❤︎
大股で歩くと
骨盤の動きも自然と大きくなるので
消費エネルギーUPですよ～‼︎
見て♡
この時期に咲く桜があるの！
これから冬が来るけど、
春に桜を見れるの楽しみだな～
思う、
11月でこの寒さなら許せる😂
haru.