昨日は、走るためにジムへ。
ランニングウェアに着替え、さぁ走るぞ！と思ったところで、靴を忘れたことに気付く…。
しかたないので、スイムに変更。
ジャグジー後、1キロほど泳ぎました。
ここのジムは実家の近くで、独身時代に通っていました。
昨日は実家に帰ったので、父と一緒にジムへ。
久々でしたが、お客さんはほとんど変わっておらず、常連さんに久しぶりだねなんて話しかけられました。
常連さんのお一人は、ジムに入ったときにプールで1人で練習をされていたところ、監視員の方が溺れているのと間違え、助けに入った伝説を持つ方ですが、地道にクラスに通い、今では、マスターズにも参加されるほど。
体型もすっかり変わっています。
努力に勝る天才なしですね！
私も頑張ろう！
朝食:カフェオレ
昼食:牛もつそば
夕食:ネギトロ丼、うま煮、かつ煮
運動:スイム1キロ/35分
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