汚いシモの話（不快なかたスルーでお願いします）

最近、、というかもう１年くらいたつのか、、いつからかわからないけど、、

朝イチ、お尻が拭けない、、

背中が固まりすぎて鉄板みたいになってるから

手が届かない、、

起きてからしばらく動いていると届くようになるのだけれど、、、

あとおしっこが我慢できない、、、

急に満タンになって間に合わず

尿もれ、、、

かなり、、悩み、、

体は動かないところはなく維持できているが、、