こんにちは
風と黄砂が半端ない今日
本日の
浮腫みは、親指周辺中心。
昨日は、近所の買物とクリニックのみで
3,000歩チョイ。
家ではスマホは置いているから
プラス 少し🤏
リハビリは、左親指の足の裏にぐぃが
少し痛みを感じるのね
方向を歪めているのかと
色々したら痛みは、和らぐ
親指を真横(扇型)にグイっとするのも
良いと聞いたので
それもしとります
今年一の黄砂の飛びっぷり
空が白い
下の方がね。白〜 黄砂だね
役所に行く用があるので
歩きとバスで買物して帰って
6,300歩だった
丁度いい歩数
足がどーのより
体力が無いから
長く歩くと疲れる
速度も落ちてくるし🐢
急いだり、走ったり出来ないから
信号や車の横断など
どうぞ〜って
先に行ってもらわなきゃだし
タビオ脱いで直ぐの
真っ直ぐ。
浮腫みもそんなにない
足より、歩くのが疲れてしまって。
体力が落ちているのが
本当に分かる。
実感
まずは、通勤で体力戻していくしかないね
親指周辺は、浮腫みで厚みがあるから
素足で立つとなんだか違和感。
オマケに右親指回りが部分麻痺中だから
感覚なくて、
歩いても地面に付いているのか否か
分からないのだよね〜
部分麻痺は、個人差がかなりあって
無い人もいれば広範囲に麻痺があるって人もいらっしゃるみたい
半年〜少しずつ
感覚は、戻ると桑原先生、リハビリの先生が仰っていました
近所の桜は、未だ開花していなかったから
桜の次の出番のつつじのツボミを見てたの
沢山 た〜くさん
楽しみにしておこっ