楽しいが 増える分だけ 慎重に

今日は成人の日でしたね。
新成人の皆様おめでとうございます。

 

二十歳になるとお酒が飲めたり、タバコが吸えたり、競馬などの公営競技の投票券が購入できるようになります。
逆に良いことだけでなく、犯罪を犯すと実名報道されるので、自分の行動には今以上の責任を負わなければならない。

楽しいことが増える分、注意して生活して欲しいですね。

私事だが、年末からの寝違いに苦しめられていたのが、ようやく7割ほどに回復してきた

当初は首から肩、腕にかけて痛みが走り、肘も痺れたり、寝返りをうつのも大変な状態になり、一時は腕に力が入らなくなってしまった。
床に座って左腕で体重を支え、右手で物を取ろうとした時に、左腕がグニャっとなってズデンと転んでしまうありさま
腕立て伏せをしようとしても1回も出来ず、4キロのダンベルさえもベンチプレス出来ない状態に・・・
（皆さんはこんな状態になる前に是非病院へ行って下さい。）

これはヤバイと思い、足の反射区を押したり

手の反射区や経穴（ツボ）を押したりした。

反射区とは、体内の臓器が反射されているとされる場所（エリア）のことで、経穴とは、気や血の流れる通路の経絡上にある点のことである。

「足つぼマッサージ」は厳密に言うと、「足反射区マッサージ」なのではないだろうか。

北斗神拳の経絡秘孔は、経絡上にあるツボのようなものなのだろう。

（ひでぶ～！！！）

反射区は首・肩・肘などを中心に押し、ツボは寝違いに効果があると言われる「落枕」や「合谷」を中心に押した。

「落枕」は字のごとく枕から（頭が）落ちて首が痛くなった時に押すといいツボらしい（借金で首が回らない時は効かないだろうが・・・）

それと同時に「気」を流すために「丹田」を意識して逆腹式呼吸を行った。

人間はイメージすることが大切なので、「これで良くなる」とイメージしながらやってきた結果、かなり改善されて腕立て伏せも出来る状態にまで回復した

しかし、まだ首や肩に違和感が残っているので、もう少し続けてみようと思う。