ビタミン、酵素と豊富に含まれるフルーツを朝身体に摂り込むことは良いと薦められていることから『 金 』と言われています。
ただし、みんながみんな真似をしていれば良いと言うわけではありません。
特に『 減量 』を目的する日頃の体重を気になさる方において…
『 金 』どころか『 予選落ち 』のような存在でしかありません。
フルーツといえど、『 果糖 』には変わりありません…
そしてこの果糖は朝から摂り込むことにより、一気に体内で『 脂肪 』へと変わっていきます！
人間の身体は『 朝・昼・夜 』で自律神経の状態が違います。
朝の交感神経が高まり始める時間帯にフルーツをとることなど減量目的の人にはもってのほか(ｰｰ;)
なんでもかんでも健康をうたっていることを真似をするのではなく、自身の目的に見合った食べ物の選択をするは必要なんだということ覚えておきましょう☆彡
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