今まで、運動らしき運動など一切したことがないお客様が不安を胸にパーソナルトレーニングに参加なされました。
不安を取りのぞくために、何か身体について質問があるか？ いくつか問いかけてみました。
『 背筋を真っ直ぐにする？って どんなこと？？？ 』 との、質問が…
昔、学校の先生によく言われたような記憶がしますね。
そもそも、背筋が真っ直ぐと言われるような、背骨が一直線になることありません…
しかし、ギックリ腰などを起こした瞬間に筋肉が背骨を真っ直ぐにさせようとする異変な動きをするケースがございますが、この現象がのたうち回る激痛を起こしてしまう原因です。
と言うことは、背骨は真っ直ぐではない方が良さそうですね。
人間は直立不動の生活。 かなりの急勾配です。
川の流れのように、真っ直ぐな川に例えたらかなりの激流になります。
でも、『 S 字 カーブ 』のような川の流れにしてあげたら、流れは緩やかになりますよね！
もし、背骨が真っ直ぐになってしまったら衝撃は全て腰の付け根で受け止めることに、いとも簡単に腰は壊れてしまいます！
『 S字カーブ 』には、スプリングのような緩和の役目をしたり、逆に瞬発な力を生むための役割をしたり、滑らかに動くしなやかさをしたりと… 役割は色々とあるものです。
初対面ほど些細な質問から打ち解けることで、不安感を少しずつ取り除いてあげることも出来たりします。
無駄なおしゃべりもなく熱心にトレーニング指導にあたることもあれば、時には些細なおしゃべりも立派な心のトレーニングになるものかもしれませんね！
最後に、トレーニングを終えたお客様より『 やってみなけりゃ分からないよね！ 身体がスッキリしました！ 』
私からしたらトレーニング開始前に、『 聞いといてみなけりゃ分からない！』
期待に添える体験をご提供出来たヒントになりましたから。