良く『部分痩せ…』と、サラッと言われますが…
実際は腹部を除いて、そうたやすく絞りきれるものではありません！
これらも身体のメカニズムが大きく影響しているためであります。
そのメカニズムとは…!?
体は体内の脂肪において重要視される臓器周り、特に肝臓の脂肪から減らし始め、内臓脂肪といった身体に害を及ぼす脂肪から排除しようとする、防衛手段に対してちゃんと順番をたずさえているからです!!
その為、下半身だけ痩せたいと、下半身だけエクササイズをとり入れたとしても一番成果が現れてくるのはお腹周りからと言うことになります。
腕や太ももなど皮下脂肪は順番的に一番最後になるわけです。
１ 『肝臓』
２ 『内臓脂肪』
３ 『皮下脂肪』
特に皮下脂肪に属する…
『二の腕』
『太もも』などは
筋肉の引き締め次第で…
『形』 『サイズ』 が
変化してくるとは言え、腹部周りの脂肪が減るパーセンテージに対して…
『３分の１』 程度しか
脂肪は減りません…
この数字程度では…
医療機器の『ＣＴスキャン』で見ることが出来たとしとならば、脂肪はほとんど減って見られることはないでしょう。
ただし、下半身のサイズは…
低体温による冷え、浮腫みがとっても大きく関わっている箇所だけに、皮下脂肪が減りにくいと、がっかりしないで!!
冷たい足だから脂肪が着きやすく、浮腫みで腫れてるわけですから…
『温める』努力をすれば良いのです!!
そんな中で私共が取り入れている…!?
『足指リフレクソロジー』
は、とっても最強な手法なんです!!
まかり間違っても、下半身を細くしたいからと言ってがむしゃらに『筋トレ』ばかりしたら、とんでもないことになりますからね…
お腹周りのようにモリモリ、サイズが変化する部位ではないことを心しておけば焦って下半身ばかりに集中するようなトレーニングをせずに済みますよね。
長い月日かけて、柔軟性を兼ねつつスマートなキレイな下半身作りを心がけることです♪♪
体のメカニズム知らずして成功の道は開くことは出来ませんからね。
飛び抜けたことをしなくても良いのです。
地道に続けられる『継続』こそが…
『もっともキレイな体』
外見だけにとらわれず、内面的にもキレイな身体になっているはずです！
その時が『体質改善』と言うべき『成功』を遂げた証だと思います。