ダイエットの成功に大きく関わりをもつ女性ホルモン!!
『エストロゲン期』
生理後およそ１０日間。
体重が減りやすい時期。
『プロゲステロン期』
生理前およそ１０日間。
体重が減りにくい時期。
ダイエットの成功は、まず自分の身体のリズムを把握して、メリハリをつけること!!
『ガンバル時期』
『一息つく時期』
毎日、毎日体重とにらめっこしてても、体重が勝手に減ってくれるわけではありませんからね。
自身の１ヶ月間の身体のリズムを把握することにより…
『今は痩せやすい時期だから、一生懸命がんばろう♪』
『今は停滞期だから、なるべく現状維持を心掛けて、生理前だから少しの増加は仕方ないと受け止めよう』
リズムを知らずに痩せにくい時期に一生懸命がんばって、かんばしくない結果しか残せないからテンションダウンしてしまうわけです!!
ならば…
閉経をむかえた更年期のかたはどうしたら良いのか!?
閉経後は内臓脂肪がたまりやすいとはいえ、ホルモンの影響を受けにくいので成果は出しやすくなります。
ただし、メリハリリズムを作らねば、毎日毎日惰性の心掛けで結果が伴うほど甘くはありません…
メリハリリズムを『月齢』に合わせることです。
閉経後とはいえ、一生涯女性である以上、女性の身体は生理のリズムは身体の記憶として永遠と受け継いでいるんです!!
女性の妊娠・出産は宇宙的要素も受けてる面々があることは皆さんもご存じかと思われるます。
だからこそ、『月齢』から自身の『痩せ期』を見つけ出し、１ヶ月のメリハリリズムを認識することが成功に繋がります。
行くてを阻む更年期障害すら、打開して道を切り開いてくれます！
この『月齢』の詳しいお話は、またに致しますが…
閉経後のかたは…
『月齢』新月の１０日間が『エストロゲン期』
痩せやすい時期にあてはまると覚えておいて下さい!!
生理中の期間があるとふまえれば…
およそ、『新月』の１４日間前から減りやすくなるわけです。
ほとんどのかたは、このサイクルにあてはまりますが…
『正』と『負』
つまり、『プラス要因』の人と『マイナス要因』の人の２タイプに別れているため…
『負』にあてはまる『マイナス要因』の人は、全く逆の『月齢』リズムになりますので、ご注意を!!
この『ムーンの法則』を学ぶと、いかに人類が宇宙と深く関わってきたのかが思い知らされるとても神秘的な宇宙理論法ですよ♪
これらのメリハリリズムを守れば、女性年齢問わず必ず成功へと導き出せますよ!!