今回の地震と放射能の不安とストレスで、体重落ちました。
とくに災害にあったわけでもないのに…
毎日の余震と、放射能のニュース…本当に怖かった。
１人暮らしで、頼れる人が近くにいないって、本当に精神的にやられます。
眠れなくなり
ご飯が喉を通らなくなり
ＯＰＰになる
で、数キロ痩せました。
まあ、普段から食にあまり興味がない私。
お腹が空いても、ご飯考えたり食べる方が面倒。
誰か一緒に食べる人がいれば、ご飯作ったりするんだけど…。
なんせ１人…面倒くさい。
そして、さらにスーパーから食べ物が消え…食べ物がない(~ﾍ~；)
幸い、コンビニにはまだ少量ながらお弁当など残っていましたが…。
でももしも、自宅待避と言われたら生きていけないかも…とさらに不安倍増。
たかが数キロ痩せただけですが、痩せてる私にはされど数キロなんです。
私のベスト体重を下回り…体力的に辛い数値になってきました。
見た目も気持ち悪い
その前に
何が１番辛いかって
ぺちゃぱいだった胸が痩せて、るさらにぺちゃぱいに…洗濯板になってた気分です
早く体重取り戻したい
できれば、少し太ってぺちゃぱいを解消したい(笑)
何かいい方法ないかな。
できれば、あんまり食べなくても、ちゃんと栄養とカロリーと食物繊維がとりたいな。
甘いのは大好物なんだけど…。
いっぱい食べれないし、胸焼けする(~ﾍ~；)
なんせ、栄養なし
増えるのは、ニキビとコレステロールのみ
あぁ…
健康的に太りたいな…
実家に帰るのが１番かな
とくに災害にあったわけでもないのに…
毎日の余震と、放射能のニュース…本当に怖かった。
１人暮らしで、頼れる人が近くにいないって、本当に精神的にやられます。
眠れなくなり
ご飯が喉を通らなくなり
ＯＰＰになる
で、数キロ痩せました。
まあ、普段から食にあまり興味がない私。
お腹が空いても、ご飯考えたり食べる方が面倒。
誰か一緒に食べる人がいれば、ご飯作ったりするんだけど…。
なんせ１人…面倒くさい。
そして、さらにスーパーから食べ物が消え…食べ物がない(~ﾍ~；)
幸い、コンビニにはまだ少量ながらお弁当など残っていましたが…。
でももしも、自宅待避と言われたら生きていけないかも…とさらに不安倍増。
たかが数キロ痩せただけですが、痩せてる私にはされど数キロなんです。
私のベスト体重を下回り…体力的に辛い数値になってきました。
見た目も気持ち悪い
その前に
何が１番辛いかって
ぺちゃぱいだった胸が痩せて、るさらにぺちゃぱいに…洗濯板になってた気分です
早く体重取り戻したい
できれば、少し太ってぺちゃぱいを解消したい(笑)
何かいい方法ないかな。
できれば、あんまり食べなくても、ちゃんと栄養とカロリーと食物繊維がとりたいな。
甘いのは大好物なんだけど…。
いっぱい食べれないし、胸焼けする(~ﾍ~；)
なんせ、栄養なし
増えるのは、ニキビとコレステロールのみ
あぁ…
健康的に太りたいな…
実家に帰るのが１番かな