スポーツジム
どうも、ふトッティです
今日は会社に行った後スポーツジムへ
頑張って、有酸素運動を中心に約1時間半のトレーニング
＜今日の結果＞
体重：７４．２kg
BMI：２６．０
体年齢：４０歳
体脂肪率：２１．９％
内臓レベル：１０
基礎代謝：１６７９kical
骨格筋率：３２．８％
あちゃぱー
どうも、ふトッティです
本当に久しぶりです。バタバタが落ち着き、
またダイエットブログを再開します
んでもって久しぶりの測定
体重：７４．５kg
BMI：２６．１
体年齢：４１歳
体脂肪率：２２．８％
内臓レベル：１０
基礎代謝：１６７９kical
骨格筋率：３２．４％
「な、な、なんじゃこりゃー
」（松田優作）
すっかり元に戻っている
また、ダイエット頑張りま～す！
復活！！
どうも、ふトッティです
長らく留守にしていましたが、今週から復活を宣言したいと思います。
しかし、しばらく不摂生な生活が続き、体重計に乗るのが怖いです。
今日は会社が早く終ればジムで汗を流します