冷え症ではなく冷え性

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こんにちわ、新小岩の f story です。

寒さもまさに本番!何かとお出かけがおっくうになってきますね(泣)


今日はそんな時期によく聞く冷え性について…

皆さん、いかがですか?女性は男性に比べると格段に多いと言われています。

意外と勘違いされている方も多いのが(冷え症)ではなくて(冷え性)なんですよ


なので病気ではない為、病院での診察で冷え性とは診断されません

病院では自律神経系やホルモン系の診断が多いようです。


何で冷え性になるのか・・・

原因は末端毛細血管の血液不順がほとんどです。

太く大きな血管は血液を運び易く、体内を循環するので

温められた血液が運ばれます。

しかし、毛細血管は寒さによる筋肉の委縮をあり

さらに細くなり、血液が循環し辛い状況になってしまいます。


冷え性は手足指先が冷たくなるだけではない・・・

もちろん、血液循環の不順ですから、様々な体の変化が起きます。

頭痛、肩こり、風邪、アレルギー、生理不順、疲れ、不眠、肌荒れ・・・

冷え性が発端となる病気などは数えるときりがありません

それだけ、冷え性は万病の元なんですよ


冷え性を改善しよう!

まずはお風呂にゆっくり浸かり血液の流れを高めましょう。

熱過ぎない体温より少し高めくらいに、半身浴や手の指など

20分~30分かけて温めるのが良いでしょう!


食べ物に気を付ける

食べ物には陽性と陰性があり、この時期は陽性の食べ物を

出来るだけ摂取するようにしましょう。ちなみに・・・

陽性→しょうが、ねぎ、にんにく、こんにゃく、ごぼうなど

陰性→ファーストフード、チョコレート、コーヒー、夏物野菜など


それでえも良くならない場合は・・・f story にお任せ下さい

f story ではラジオ波を使用し施術箇所を約40℃まで上げ

老廃物を流す事は元より血液循環向上、セルライト除去など

冷え性改善しながら体質改善にもつながります。


冷え性を打破して健康的で美しく若々しくいましょう。


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