いつもありがとうございます。
もりななです＾＾
なんなんだ、
というぐらい
今日も眠くて、
隙あらば寝ていました。笑
年末調整の書類を作る予定。
明日こそ！笑
あまり外に出ていないのですが、
いい天気が続き気持ちいいですね＾＾
雨が嫌い、というわけではないのですが、
陽の光って
エネルギーがあると思います。
気分が落ち込んでいるとき、
なんだかうーーん、と思うことが
続くとき、
対処法として
私はよく陽の光にあたりにいきます✧︎*。
お日様パワーを
身体いっぱいに浴びると
リフレッシュできるんですよね(o^^o)
うつ病が冬に多いのも
陽の光が少ないことが
原因と言われています。
自然に影響されるというか、
もともと私たちも自然の一部だからこそ
なんでしょうね。
あとは気分上げるものとしては
久しく行けてないのですが、
よもぎ蒸しをしたり
入浴時間を長くしたり
大好きな漫画を読んだり♡
カフェ一人時間もしたいなぁ♡
夏に比べると
気持ちが落ち込みやすくなる時期。
産後ママはこんな影響も。
自分にとって
リフレッシュ、
気分を上げるものを知っておくと
便利ですよ〜♡
明日は骨盤矯正に行って
リフレッシュしてきます！
よもぎ蒸しもそろそろいきたいな♡
7歳長女が作ったバス。笑
和むわぁ。
