簡単に幸せを仕込む方法

こんばんは、KHOです✨

今日はおやすみ前に簡単に幸せを仕込む方法をお伝えします

それは、、、

寝る前に

「こうなってたらいいなぁ、、、」

と、思わずニヤけちゃうことを

イメージして眠ること。

寝てるときって眠る直前に考えていることが

潜在意識にはいりやすいらしく、

眠る直前に良いイメージを刷り込むと

イメージしてることに近づきやすくなるのです

なので寝る前の私のルーティンは

①アロマを焚く

②ビジョンボードをみたり、これ欲しいってウキってするものを眺める

③そのまま眠る

このように潜在意識に幸せを仕込むことで、

寝る前に「こうなったらいいなぁ、、、」

のヒントになることを朝起きたときひらめいたり、

翌朝スッキリ起きれることが増えました

書いてて思ったけどこれってすごいな笑

是非やってみてくださいね

ちなみに最近買ったアロマディフューザーは

こちら↓

卓上加湿器 超音波 アロマディフューザー SILO アロマ 加湿器 ディフューザー アロマ加湿器 卓上 オフィス スチーム おしゃれ アロマオイル かわいい 母の日 プレゼント 母の日ギフト 実用的 pb

アロマも買ってみました↓

【5ml5本】セット 選べる アロマオイル アロマ エッセンシャルオイル 精油 オイル ラベンダー セット オーガニック 1 レモン 精油ボックス ベルガモット 加湿器 お試し オレンジ 風邪 柑橘 空気清浄機 母の日 プレゼント 母の日ギフト 実用的 pb

気軽ににアロマを試したい方にはおすすめです

ローズゼラニウムとオレンジスィートが◎

イメトレのときに五感を使うと効果大です

それでは皆さまよい夢を