今年も基礎力・身体のベースアップを目指すために「ランクアップ松山」で2泊3日の合宿です。
昔、拠点が宇和島にあった頃、伏見工業時代からの繋がりでもあり、かれこれ30年は超えます。
多くの繋がりに感謝します。
しっかりと基礎基本を身につけて、さらに成長しましょう！
初日からぶっ飛ばしました！
1年生も初めてで緊張はしていたものの、スタッフの方々のご指導で緊張もほぐれ、
初日から全力で飛ばしてました。
筋肉痛は、筋肉2（ツー）です。筋肉5（ファイブ）まで追い込みましょう。
最初に挨拶をして、代表 吉見さんから合宿の意図を説明いただきました。
「自分との戦い、限界突破」だと！
この合宿、2も3もランクアップを目指します。
食事も夏野菜を中心にラインナップ
藤井先生ありがとうございました！
ワイワイ、ガヤガヤ！
楽しく食べて、その後は皿洗いじゃんけん
合宿の楽しみですね！
トレーニングは終始、追い込みました。
上半身に下半身に、そして、コアトレも！
もう、トレーニングでもみんなお腹いっぱいです。
本当によく頑張りました。
ここまで出来るんだと実感したことと思います。
最後にお礼を言い、今後に向けての抱負を述べました。
ランクアップの皆様、ありがとうございました。
帰りにうどんを食べて帰りました。
四国なので香川の讃岐うどんですね。
ご馳走さまでした。
本州へ戻る直前の淡路でパシャリ！
これも思い出の一コマです！
お疲れ様でした！