マネージャーの水野です！
全部のメニューが終わったあと、
今日のメニューは
メディシンボールを使ったトレーニング！
ボールを垂直に上げてキャッチ！
これを１分間ひたすら繰り返し…‼︎
みんなでバスケをやりました！
私と小谷先生も参加‼︎
なかなか点は入らなかったけど楽しかったです！
みんなの練習を見てる時は 寒かったけど、バスケをしたらあったかくなりましたー！
やっぱり寒い時でも運動したらあったかくなりますね！
これからもっと寒くなっていくので、厚着しても寒いーって時には運動して体を温めるっていう方法もいいなと思いました！
みなさんも風邪を引かないように寒さ対策しっかりとしてくださいねー！
みなさん 今日はお疲れさまでした！
明日も頑張っていきましょーー！