沖縄大宜味村合宿 4

大宜味村での4日目を迎えました！

早朝から吹き荒れてる風が一日おさまることはなかったです。

日本列島にある低気圧の影響で沖縄も大荒れです！
体感風速は15m/s以上

ランニングしてても飛ばされそうです。

午前中は近くの塩屋小学校にて90分のトレーニング
まずは鬼ごっこでアップです。
そして、長内先生に教えて頂いた運動連鎖でのトレーニング後、近くの地獄の様な山を駆け上がりました！

頂上からの景色は絶景です！

そして、沖縄の方からのサーターアンダギーやルートビアなど差し入れして頂きました！

美味しく頂きました！

午後は明日乗れる事を祈ってリギングです！
その後は2グループに分かれてコアトレとジャンプパラダイスです！

選手の願いが通じれば明日は乗艇です！

さぁ、残りも頑張ります！




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