最近はお菓子を食べるとき
わき腹を気にしてしまうようになりました…
運動の秋ですね
jo式手帳講師 福澤あきです
先日、マフィンを焼きました
型も材料もオーブンもそろっているのに
ずーっと焼いていなかったのですが
夫が食べたいとのことで
本当に久しぶりに焼いてみることに
そしたらね、美味しくなかった。笑
学生の頃はよく焼いていたので
そこそこの出来栄えで作れたのだけど
社会人になってからはほとんど機会がなく
いざやろうとすると、完全に勘がにぶってました
継続は力なり、と
痛感です。
なんでもそうですが
一度やめてしまうと、どんどん
やらない選択をしてしまうんですよね
ちょっと面倒だな、とか
いまは優先することがあるし、と
なにか理由を見つけては
なんとなく言い訳をしながら
遠ざかっていく
でもそれって結局は
自分への評価を下げてしまうんです
本当は
理由づけをしているだけと
自分がいちばん
よくわかっているから
だから、まずは続けること
いつも完璧じゃなくていい
むしろ完璧なんかない
という心持ちで
続けていく
このあたりも手帳講座では
お伝えしていますので
ひとりではなかなか…
という方は
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