昨晩は娘と一緒のお風呂でかるく歌ってみました。
F-ROOM くじらです。
シャウトしたわけじゃないのに
なんだかすっきりしました
実は月曜から、仕事でもやもや。
沸点が低下していて、いらいら。
何度も深呼吸をして。
最近は早めに切り替えできるようになってきたので、会社を出たら落ち着くものの
煮詰まっていました。
それが、ブンバボーンとか
トントントントンこぶじいさん、とか。
は、いつも通りなんですが
自分の好みでchangeとか
歌ってお風呂から出てきたら、なんかすっきり！
ご近所さん聞こえてたらごめんなさい。笑
私の推察としては
お風呂でリラックス & 多めの呼吸
で効果があったのかなと
お風呂で歌うだけでストレス発散できるなら最高ですよね
これは恥ずかしがってる場合じゃない
毎日の習慣にしようかな
みなさんもぜひ、お風呂で歌ってみてくださいね
そしたらリラックスして
あしたもゆる～くがんばれる～
余談
シュールなオフロスキー大好きです
