観葉植物をカウンターに置くと、うっかり落としてしまいそうで人工植物をおいてみた F-ROOM くじらです。
以前、整体に通っていたときに先生から言われたことを、ふと思い出しました。
「呼吸、かなり浅いですね～」
酸素吸えてないらしい
アロマを手におとしてもらい、匂ったあと
仰向けでリラックスしててくださいね～っていいながら先生消えてったと思ったら
呼吸の深さを観察されてました
そのときはそれ以上言われなかったので、肺活量すくないのかなーぐらいに思っていたんですが
気になって昨日、「呼吸 浅い」で検索してみました
なんと
呼吸の浅さは
身体の不調を呼びよせる
らしい
らしいぇえ…まじか……
ためしに深呼吸してみたら
息吸うの、なんかしんどい
やばいです、かなり衰えてます。
これは早急に何とかせねばと焦っております。
ふだん、意識して息を吸うってなかなかないですよね。
仕事で疲れたり、子育てで疲れたりして
ため息はたくさん出るけれど。笑
はぁ～…と吐いたら、次は思いっきり吸ってみましょ～
私も今日から実践です
やりましょう、深呼吸。
吸いましょう、酸素。
リラックスして、あしたもゆるーく、がんばりましょ～