昨日は今年最初のスポーツジムへ行ってきました♪
昨日はいつも行ってる市営のスポーツジムじゃなく、
天神にある民間のスポーツジムに友達といってきましたo(^-^)o
去年も何度か来たことがあったんだけど、
ここのジムはいつも行ってるジムに比べて
設備がむちゃくちゃすごい！！
トレーニング設備はもちろん、プール、スタジオも２つ、シャワー、サウナなど
広さも全然違うし、受付でタオルを２枚（１枚はバスタオル）貸してもらえます。
「やっぱり、いつ来てもソラリアのジムはいいなぁ～」と感じつつ
早速、着替えてスタジオへ
今日スタジオでうけるのは、「ボディーパンプ」
ボディーパンプとは、ダンベルを持って、
音楽のリズムにあわせ、インストラクターからの指示通りに身体を動かし、
大胸筋、上腕筋、大腿筋、後背筋などを鍛える筋トレなんですが、
やってみると非常に楽しい♪
いつもは一人でもくもくと寂しくやってるんで、みんなと一緒にやると
楽しい～～～～ ≧(´▽｀)≦
しかも女性が多く、いつもとヤル気が全然違う(＾～＾)
ちょっとハッスルしすぎて、筋肉痛になりましたが
久しぶりだったので楽しかったです♪