リングフィット継続中

本日も見ていただきありがとうございます

先週から始めたリングフィット

ちょうど１週間になりました

今のところ毎日１時間は、動いています

少しずつ運動強度を上げられるので、１週間でようやく脂肪燃焼ができる程度の強度まできました

毎日うっすら汗ばむ程度の運動ですが、何もしないよりはねっ

三日坊主にならずに続けられて嬉しい

お正月から、ようやく１キロ減りました

といっても、まだまだプラスです

無理せず頑張っていきたいと思います