場 所：十日町市中央公民館
講 師：門脇 洋子さん
フットケアセラピスト
内 容：指先のリラックスと耳体操
持ち物：タオル
参加費：おひとり様 300円
胸を張って悲しむひとがいないように、うつむいて、喜びを表す人も少ないですよね？
自分なのに、自分では気づかない、こころの不思議、からだのふしぎ…。
手や足の、末端のたいせつさ。忙しい毎日ですが、ほんのすこし、自分のからだに目をむけて、その声を聴いて、リラックス＆リフレッシュしてみませんか？
指先のちから、手のひらの暖かさに学ぶ、小さな「からだワークショップ」です。