アロマセラピー！！！といえば、
資格を取って、精油を揃えて…
というイメージをお持ちの方も多いのでは？
実は、わたしたちは、
さりげなく日々の暮らしの中で
精油がなくてもアロマの恩恵を受けています。
今日は私のおすすめの
暮らしの中で感じられるアロマセラピーを
ご紹介しますね！
それは、
朝食にグレープフルーツ✨
グレープフルーツなどの柑橘は
果皮から精油をとります。
皮を剥いたときに、
フレッシュな柑橘の香りが広がりますよね。
グレープフルーツの香りは
ほとんどがリモネンという
シンプルな成分でできていて、
思考をシンプルにしてくれたり、
そもそもシンプルな生き方をしている人に
好まれる傾向があります。
・在宅生活で、メリハリをつけたい
・不安や孤独を感じている
・思考をシンプルに整えたい
・シャキッと１日をスタートさせたい
そんな方はぜひ、
朝食に柑橘を取り入れてみてくださいね。
思った以上に、シャキッと
フレッシュなスタートになりますよ♪
グレープフルーツではなくても
柑橘は比較的成分が似ているのでおすすめです。
レモンを絞って、
レモン水にしてもよいですね。
(※皮ごと入れる場合は、農薬に注意)
精油をおもちの方は
もちろんお部屋の芳香でも大丈夫です。
(※精油は飲用NGなので注意)
アロマディフューザーで焚いたり
ルームスプレーを作ってもよいですね❣️
柑橘系は、光毒性と言って、
塗って日焼けするとシミになりやすい成分が
入っているものが多いので、
精油の皮膚への使用には注意が必要です。
精油のお求めはDMからどうぞ☺︎
プラナロム社グレープフルーツ10ml2970円
(税込、送料別)
※プラナロム社はFCFではないです
ご希望の方は、
サロンのLINEからお気軽にどうぞ
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⚠️
精油は成分が凝縮されているため
禁忌事項があります。
アロマの知識のない方は注意が必要です。
また皮膚への直接塗布や飲用はNGです。
【特に注意が必要な方】
・妊娠中、授乳中な方
・持病のある方(てんかん、高血圧など)
・ペットを飼っている方
・小さなお子様や高齢の方
・月経過多、頻繁月経の方
初心者の方は皮膚には使わず
必ず各精油の禁忌事項を確認の上
芳香などから楽しむようにしてくださいね。
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オーガニックエステとよもぎ蒸しの隠れ家サロン
エフ、ナチュラル＆オーガニック
静岡県裾野市御宿396-1 キャンバス201号室
（セラピス治療院さん２階、階段上がって左の部屋）
営業時間：10：00～18：30（最終受付）
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