アロマを使うときに
眠れないというお悩みを解消したくての
相談はとても多いです。
一般的には、
眠れない=鎮静、リラックス。
ラベンダーやサンダルウッド、
マージョラムなんかを
勧めることが多いです。
でも、
眠れない=何でもかんでも
鎮静、リラックスではありません。
たとえば、
幸福感が薄かったり
孤独を感じて眠れない場合は
ラベンダーやサンダルウッドなどの
鎮静系より、
オレンジなどの
幸福感を感じさせる香りで
温かい気持ちになった方が
眠れる場合も多いです。
日本人は、思い出の中に
みかんの香りを持っている人が多いので
柑橘の香りで懐かしさを感じ
ホッとする人も。
また、頑張らなければいけない
子育て中のお母さんや
バリバリに働いている人が
むやみに鎮静させる精油を使うと
頑張れなくなってしまうこともあります。
肉体的な疲れなのか、
精神的な疲れなのか、
ものさみしさからくるのか
高揚しているからなのか
１歩深めて原因を探ってみると
より自分に合った精油が見つかります。
精油に限らず、
一歩踏み込んで、なんでだろう？
って考えると、原因にきづけることも。
まいっかー！みたいな大らかさも
とても大切だけどね。
解決したいときは、
逃げずにじっくり見て、
一歩踏み込んでみよう。
なんだー！って
あっさり解決することも多いですよ(o^^o)
全部自分でなんとかせずに、
ときには人やアロマの力を借りてみてね！
精油は成分が凝縮されているため
禁忌事項などもあります。
アロマの知識のない方は注意が必要です。
禁忌事項や精油の使い方を学べる
単純にアロマを取り入れたい方は、
無料カウンセリングでご相談の上、
アロマをお買い求めいただけます。
自分でコスメ作りも楽しみたい方は
最初はアロマスプレー作りなんかいいかも♪
プロのお手入れを受けたい方は
自分専用エステがおすすめです。
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