ジメジメとスッキリしない毎日ですが
いかがお過ごしでしょうか？
ＦＭＴ裏方スタッフ 平野です。
最近私は梅雨の季節にちょっぴり
やられ気味です
というのも長引く雨の日の影響か、
持病の腰が痛むのです。
仕事がデスクワーク中心ということもあり
座っている姿勢が多いこともありますが、
どうも調子が優れません。
「これはケアが必要だ、、、。」
そう思い立った私は考えました。
「なにか自分で腰のケアできないだろうか？
しかもカンタンで仕事の合間にできる方法しか
飽き性の私には続かないぞ、、、？」
そこで考えた平野流腰痛ケアセットがコレ↓
『ストレッチポール』＋『電位治療器』でルンルンセット！
（平野独自のセット内容です 笑）
約５～１０分間、ストレッチポールでコロコロして、
そのあとに１５分間、電位治療器に座ることが
最近のマイブーム
このセットを１日1回の習慣として取り入れるだけで
腰の鈍い違和感がかなり楽になりました。
ＦＭＴで見知らぬ坊主頭がストレッチポールに乗っかって
プワプワしていても、「あの人大丈夫ですか？」っと
受付に密告せず、温かく見守ってください （笑）
担当 平野