こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。
事務所で日々パソコンと睨めっこのＦＭＴスタッフ平野です。
今日も気持ちイイ青空が広がっていますね！！
こんな日はお弁当を持って外へ遊びにいきたぁ～い！
しかし仕事はどんどん溜まっていきます。
ひたすら机に向ってデスクワークをこなす日々。
ずっと座りっぱなしでパソコン作業をしていると
カラダがブツブツ文句を言いだします。
「ねぇ～ねぇ～そろそろ動こうよ！」
「最近運動不足じゃない？」
「電磁波ばっかり浴びて疲れちゃうよ～」
私はカラダくんの呟きに無視をして作業に没頭します。
するとどうでしょう、
・ 目の奥からの頭痛がする
・ 肩こりがひどくなる
・ 腰が痛くて姿勢が悪くなる
・ カラダがど～んと重たい
・ 集中力が続かない
などの危険信号がパカパカと点灯し、
頭からぷしゅ～っと煙が出始めます。
平野 「カラダくん、どうしたらご機嫌がなおる？？」
カラダくん 「じゃぁ、僕を元気にしてよ！」
平野 「ん？どうやって？仕事もあって忙しいんだ。
なんか簡単にできない？」
カラダくん 「しょうがないな～酵素くんが不足して
疲れやすいカラダになっているだよ！
酵素くんをちょうだい！酵素くんと一緒に僕がなんとかするよ！」
というカラダに怒られ、素直に声を聞きいれた私。
「酵素」とは、カラダ中にある栄養を
役立たせようとする「作業員」のことです。
酵素が体内にある栄養をうまく処理してくれることで、
健康なカラダを維持しようとしてくれています。
酵素が不足するとどうなるでしょう、
↓
新陳代謝が悪くなり
↓
消化・吸収・排出が悪くなる
↓
血液がドロドロになる
↓
冷え・むくみ・高血圧・肩こり
肥満・体調不良などを引き起こします。
本当は酵素が豊富な生野菜や
発酵物を食べることが一番カラダにいいのですが、
なかなかゆっくりと食事を取る時間もない、、、。
仕事で疲れてから野菜を刻むのもめんどくさい、、、。
お付き合いもあるから、野菜ばかりなんて難しいよ、、、。
そんな時に便利なのがＦＭＴにある大高酵素飲料、
「スーパーオータカ」
私の場合、朝と夜の２回だけ、少量を飲むようにしています。
するとたった数秒の習慣を加えただけで、朝の寝起きが良く、
気持ちよく一日をスタートできるのです。
仕事中も集中力抜群で、しかもど～んと重だるい感覚が
なんだか薄れている気がします。
朝晩、数秒の習慣は、私のカラダの内側に変化をもたらし
元気にしてくれているようです。
今のＭＹブーム。
それは大高酵素の「スーパーオータカ」を
飲みながら食事制限を加え、身心ともに元気にすることです。
健康のバロメーターを自分で計れるって、
なんだか心の余裕があって、楽しいですよ！！
ヨーグルトに「スーパーオータカ」をちょっぴり混ぜて
食べる方法にハマっています！！
ＦＭＴ 平野