こんにちは、こんばんは♡
恋愛がうまくいかないって時は
自分が自分を認めていなかったり
受け止めていない時だと思う
こんな自分なんて
どうせうまくいかない
私は愛されない
今やるべき大事なことって
自分で自分を満たすこと
自分が一番の味方になってあげること
そんな自己肯定感だだ下がり女子に送る
自己肯定感爆上がりする習慣
○朝は理想の1日をイメージする
朝起きたら何をする？何を考えますか？
「会社行かないと…行きたくないな…
（これは私の朝からの脳みそでした
）
）ネガティブなことを考えてると
朝からネガティブなことが目が行きがちだけど
朝から最高にテンションが上がることを考えると
「ない」より「ある」に目がいくんですよね。
それって日々の「ある」に
目を向ける練習でもある♡
○お洒落して家を出る
いつもと違う髪型や服装でお出かけしてみること
「これでいいや。誰も見ていないし」
ってこれくらいでいいや！
っていう考えが自分を下に見ている時！
自分を雑に扱っているときは、残念ながら周りからもそう扱われてしまいます
気持ちが下がっていても、まず外見から入ってみること
○人に親切をする
与えられる女は、まず誰かに与えています
クレクレ星人（金くれ、愛くれ、癒してくれって求めてばっかりな星人）にはみんな離れていってしまうので注意！
愛もお金も先だしすることで巡り巡ってきます。
（出す時のエネルギーはポジティブなエネルギーならよし）
）そんなことはできません！って方は
自分を満たすことについてまたブログを書きますね♡
○楽しみを1つでも作る
自分のご機嫌は自分で作る♡
運動でもいいし、食事でもいい
お風呂は半身浴をして、アロマで癒やされるのもOK♡
私は好きなYouTubeを見て大声で笑うこと！
忙しい中で喜びや満足感を得られることができます♡
趣味や活動を見つけることで、恋愛以外することがない！
って方にはすごくおすすめです！
○寝る前に「幸せなこと、よかったこと、自分いいね！」って思うことを書く
寝る前はいい気持ちになりながら眠りましょう♡
今日幸せだったこと
今日やってよかったこと
起こってよかったこと
こんな自分いいね！
私は「ある」に目をむける習慣として
テレビがある、住む家がある、毎日支払えるお金がる、などノートに書いていました。
自己肯定感を高めるためにも、こんな私最高！って小さなことでも褒めるようにしています♡
時間通りに起きれた、いいね！
朝会社にいくことができた、いいね！
などなんでもいいんです。
難しいことは考えなくていい
大事なのは
自分で自分を褒める！認める！受け入れる！
コレ
今日もありがとう♡