あなたは最近心から笑ったことがありますか？
笑うことは健康にも美容にも良い効果を与えることは第１回の記事に書いていますが、
毎日の生活の中で、心から笑う機会はありますか？。
「笑うと笑いジワが・・・」と考えていらっしゃるあなた、顔にシワができるのは
長時間ずっと同じ表情をしていないとできるものではありません。
安心してください。
それよりも内面からの美しさに気を遣うべきです。
笑いは血行を良くし、キラー細胞に力を与え、
何より精神的にストレスを発散させる力があるのです。
難しい顔をするより笑顔を作りましょう。
実際に笑わなくても、笑顔をつくるだけで笑うと同じ効果があるという研究結果もあります。
さあ、今日も一日笑ったり、笑顔を作ることを意識しましょう。
久々の小噺です。 
「海水浴」
「坊や～、あまり遠くまで泳いだらダメよ～。危ないからね～」
「でもママ～、パパはあんなに遠くまで行ってるよ～」
「パパはいいの～、生命保険に入っているから～」