美容アドバイザーの友人から勧められて、
ダイエットを始めました。
始めて１か月になりますが、効果あり！
体重８２．３キロから今は７９．７キロになりました！
ちょっと嬉しいです。
どんなことをしているかというと、
それは「ロイヤルスムージー」なんです。
朝食の代わりに飲んでいますが、
植物繊維もたくさん入っているし、
結構お腹もふくらむので、食事なしでも大丈夫です。
時には牛乳で割って飲むこともあります。
でも、水で混ぜるだけでも大丈夫です。
もう一つ嬉しい効果は
お通じが良くなったこと。
毎朝すっきり感があります。
このまま進むと、４０年前のベスト体重（７６キロ）まで行きそうです。
また進行状況を報告します。
よろしければまた覗いてください。
詳しくはこちらで
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