こんにちは〜いつも温かいコメント
いいね
いいねありがとうございます
あれからなんだかんだ悩んだ結果
8，9，10，11月いっぱいまでジムに入会しましたぁ〜
今日、早速
一通りの手続きをして説明を
一通りの手続きをして説明を受けた後、ウォーキング
ウォーキングマシーンにテレビが付いているので、バラエティー番組観ながら
30分のウォーキング
して来ましたぁ〜
私は早歩きを続けるのが精一杯な中
隣の男性はずっと走っていて凄かった
持久力凄くあって羨ましくなりました
汗をたっぷりかいた後は
炭酸風呂♨️に
今日は暑いので、ぬるいくらいが丁度良かったですー
それから、ピークにお腹空いてしまい、運動
も頑張ったので
揚げ物
大好きなアメリカンドッグ🍗
太り易い食べ物なので
今まで避けて来ましたが…
今日食べちゃいましたー
運動して、美味しいもの食べるって素敵な
事だなぁ〜
夕方からまた家事に追われそうなので
今のうち、リラックスタイムを楽しみます
