エネルギーのギャップを感じて、試行錯誤しているかきょんです。
↑なかなかに、出だしからエネルギーバンパイア（笑）
本日は久々のヨガに行って参りました。
完全忘れてた（笑）
時間外労働中に気付いて慌てて直行。
本日はヨガ棒を使ったメニュー。
身体が伸びます。キモチイイです
ヨガは前職場でも、違う先生に習ったりしたけど
今のヨガ教室が自分に合う感じで好き。
今日の変化はこちら！！
棒を支えとして、棒を斜めに挟み込み片足でバランスをとって立つ。
そして、腕をまっすぐ上げてたつポーズ♪
ぐらぐら・・・ふらっとなりそうなところを・・・。
頭の中のイメージは・・・
まるでバレリーナが大きな舞台に立ちポーズを決め、観客席が総立ちで拍手！
（自分の目線は観客席を向いて拍手喝采を浴びている）
すると。
すっと背筋が伸びました♡
反対側の足も同じように。
もう一度、イメージングで拍手喝采をあびている♡
やればできるじゃん、自分♪
私がヨガをしていて一番弱いところは「ふくらはぎ」
これは「心臓」であるとのこと。
いつもここは痛くて動物的音声が出る。
それを聞いて面白いと笑ってくださる皆様。
素敵な空間がそこにあるのです。
自分が居心地のいい空間に身を置くこと。
心地の良いイメージングをおこなうこと。
とっても大事。
でも。
ニコニコできるときばかりじゃない
そんなときも、味わうんだってことに気付いた。
なかなかに、ここ数日気分が落ち込んでいるのだけれども。
そのお陰で行動が挙動不審であると職場で指摘を受けたけれども。
なんで私はこんなんなんだろうと自分を責めたけれども。
責めたって何にも変わらなくて。
ただ、自分責めのクセがぬけなくて（笑）
よっ、凹んでるな！
って今なら思える。
そのとき思えないけど。
今からちょっと書き換えしておこう。
味わったものが得る勝利の味なのかもしれない。