バナナ １本
オレンジ 半分
イタリアンパセリ 少々
チンゲン菜 １束
チンゲン菜はビタミン類がた～っぷり！！
特にカロチンはピーマンの６倍とも言われているみたい
カロチンは活性酸素の働きを抑制して免疫力を活性化させる働きがあるので風邪予防にも良いし、ビタミンAに変化するから美肌作用が期待できますね☆
またミネラル類は胸やけや胃のむかつきにも効くみたい！（笑）
そして、オレンジは皮ごと入れるよ！！
こんな簡感じ
でもオレンジやみかんの皮は苦味があるから、お好みで
仕上げはジュドゥオレアのオリーブ＆コラーゲンを投入
コレはまだ飲み始めて数日なので、もう少し飲んでからレポしますね☆彡
肝心のお味は・・・
やっぱりオレンジの皮が結構パンチ効いてます（笑）
しかもパセリ合わせちゃったもんだから、久々に「飲みにくい～！」スムージーとなりました
ちょっとオレンジの皮に合わせる物の研究が必要だな