・ほうれん草葉の部分３束位
・イタリアンパセリちょっと
・バナナ１本
・キウイ１個
今日は初めてパセリを入れてみた
一般的に、イタリアンパセリはパセリよりもアクが少なく香りも軟らかいと言われているけれど・・・
スムージーにしても結構パセリの香りは強い（笑）
栄養成分はパセリとほとんど変らない
カロチン、ビタミンＡ&Ｃが豊富で、カルシウムや鉄分といったミネラルも多く含まれているから、女性にとっては魅力的～！！
普段洋食でパセリが出ても食べないけれど、スムージーにしたら摂取出来るからオススメ
ちなみにパセリは自宅の庭で採れたもの～！！
簡単に栽培出来るのが良いっ