おはようございます
最近読んでる
アドラー心理学で有名な
アドラーに関する一冊です
思考と感情は繋がっている⁈
上の本によると…
思考と感情と…それぞれあると、
要素還元論を提唱していました
でも、
アドラーは、
思考と感情は繋がっていると、
全体論を提唱していたとのこと
ほおーーーどゆこと
例えば、
やめたいけどやめられない
というのは、
やめたくないということ
お酒やタバコやりすぎて体によくないよなあ(思考)
と言いながら、飲みすぎること、、
飲みたい、やめたくない(感情)
明日仕事早いし寝ないとな(思考)
と思いながら、ソファでテレビを見続けてる、、
テレビをまだ見ていたい(感情)
怒る時に怒鳴るのはよくない(思考)
と思いながら、感情的に怒ってしまう、、
やめてほしい
(感情)が勝つ
らしいです
うやうや言ってるけどやめないのは、
やめたくないんか、、、
って、
自分にうそ〜ん⁈と
問いかけましたが、、、笑
だから、
自分の感情脳を
よく知ることが大切
とのことでした！！
思考だけで生きても、
いつか感情が爆発する💥
感情を知り、
思考と融合させていく…
それが全体論
てことかな？
自分の感情を大事にしよっ
そんなことを読んで感じました、、
でも、、
本を読んでも、
基本的にすぐ忘れるんですよねー
ここに記せただけでもOKですね
最後まで読んでくださりありがとうございました
イラスト付きで
私でも読みやすかったです
興味のある方はぜひご覧下さい
今日も心穏やかでありますように…