いい天気です♪
「今週末から梅雨入りかも」なんてブログは無かったことにしてください（笑）
天気予報の嘘つきー！！
気候が安定している為か最近ランニングをしてる方を良く見かけます。
ランニングでお腹が空いたら美味しいランチはいかがですか？
本日のランチはこちら。
〈本日のお惣菜）
・牛ホホ肉の赤ワインソース煮
・豚バラ肉のとろとろ角煮
・海老と豆腐とバジルのイタリアンつくね
・メダイのアクアパッツア
・岡崎産ナスとズッキーニの八丁味噌チーズ焼き
・ブロッコリーとオクラとベビーコーンのアンチョビガーリックソース
〈本日のパスタ〉
・イサキと水菜のペペロンチーノ
・イワシと茄子のトマトソース
・豚ロース肉と赤ホウレン草のトマトクリーム
〈本日のデザート〉
・パンナコッタ
・ティラミス
・バニラアイス
〈本日のごはん〉
十六穀米
です！！
一説によるとランニング中に快楽物質が出ているんだとか。
その物質が出ると癖になって体に負担になるほど走ってしまうそうです。
何事もほどほどがいちばんですね（’ω`）
皆様もお気をつけ下さい♪
社会人になって以来常に運動不足気味な梨紗でした。