こんにちは。
印象力コンサルタントの牧山あゆみです。
最近はちょっとスケージュールがたてこんで
睡眠不足の毎日が続いています。
睡眠が足りないと
お肌に良くないばかりか
気分もふさいでしまいます。。。
でもそんなときこそ
笑顔でいたいもの。
そんなときは「感情」から
変えていくと明るい雰囲気を
取り戻しやすいと思います。
例えば、私の場合は
好きな仕事をやらせてもらっていることに
改めて感謝したり、
近くで支えてくれる人に
改めて感謝したり、
このブログを読んでくださる人に
改めて感謝したり。
感謝の気持ちを思い出すと
エネルギーが湧いてきて
頑張ろう！という気持ちになれます。
周りの人に恩返しするためにも
頑張ろう！という気になれます。
そんな気持ちになった時には
自然といい表情になっているものです。
最近は、私の周りで支えてくださる人たちに
本当に本当に感謝することがいっぱいです。
いつもありがとうございます。
印象力コンサルタント
牧山あゆみ