スムージー

やはり

毎日スムージーは夏から継続中です

今朝は

バナナ

リンゴ

キウイ

牛乳です

そして前にも書き込みましたが

ふくらはぎのサポーターに

暖かい きつくないサポーター

2枚重ね

足のむくみ

ダルさがほとんど無くなりました

就寝の時もつけてます

👮