埼玉県 蓮田市 肩こり・腰痛・むち打ち・交通事故保険取り扱い              ファミリーカイロプラクティック院のブログ -2ページ目
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今回は、スポーツに置ける怪我予防についての投稿です!
各部活、大会シーズンに入り、怪我が続出してくる時期です。
怪我を未然に防ぐためにご覧ください!

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今回は水分の重要性についてまとめています!
水分不足でスポーツのパフォーマンスが落ちると言う研究が出ていますね。
段々と暑くなり、思った以上に水分が足りなくなる可能性があります。
熱中症対策も兼ね水分の摂取を心がけましょう。

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