最近、ヨガを再開しています。
とは、言っても自己流で、通っていた頃の事を思い出しながら、少しだけ。
ヨガは、繋がるって意味を持っているそうです。
ヨガは、自分で止めたって決めない限り、終わる事がなく、ちょっとお休みの時期がある事も不思議ではない様で、きっと、この長いお休みは私には必要だった時間の様です。
でも、ビックリ！
硬い身体がより一層硬くなっていて、自分の身体が可哀想な位でした。
でも、自分の身体を労わる気持ちが現れた事が進歩かもしれません。
これからどの位お付き合いするか分からないこの身体を大事にしつつ、上手くお付き合いして行けたらいいなぁと思っています。
趣味、ヨガって言えるかな(笑）
我が家のデッキで子供達と青空の下でするヨガが好きです。
寝転んで、空を見上げるのが好き。
気持ち良いです。
丹田って、目に見える臓器ではないけれど、丹田がここにある～って感じる瞬間って心地良い。
こういう心地良さを沢山沢山集める事も幸せの一つなんだろうなぁと感じています。