ガチガチ。

久々にヨガをしました。

が！ヤバイ！！！

元々身体が硬い私…。

ガチガチでした。

身体と心は繋がっています。

どちらもしなやかに柔らかい方が生きやすい。

身体を動かす事も、自分自身を癒やす事。

自分に優しくしたいものです。

ごめんね、私の身体さん。