身体を動かすと、使っていない筋肉に気付きます。
こんな箇所がピリピリピクピクしている・・・。
こんな箇所に筋肉があって、そして、自分自身、自分の身体の事分かっている様で分かっていないのだぁって・・・。
それだけ縮こまっているんだなぁってちょっと、反省。
それだけ自分自身の事、知っている様で知らなくて、自分の魂の乗り物なのに、ちゃ～んとメンテナンスしていないなぁって。
もっともっと自分自身を知る事、それは自分自身を大切にする事。
もっともっと身体を動かして、筋肉に気付く事は、自分自身に気付く事。
そうして、もっともっと自分自身を知る事は、自分自身に気付き、それは自分自身を信じる力になると思います。
何でも良いから、少しずつでも良いから、自分の事大切に、自分に気付く事が大切な事なのだと思います。