デトックスをすると、身体の毒素を排出するので身体が軽くなります。
そして、それと同時に、身体の毒素が排出されるのと同時に、心のデトックスも始まります。
身も心もスッキリする人と、身体のデトックスが終わった後で心のデトックスが始まってどんよりしてしまう人と、心身共に好転反応が出てどんよりが続いて、それからスッキリする人と・・・様々です。
そういう時って心身の声をよく聞いた方が良いです。
自分の中に終わっていた筈の出来事や、終わっていた筈の気持ちが未だくすぶっていて、ただ単に蓋をして見ない様にしていた…なんて事も出て来る事もあったりするからです。
そういう時ってしんどいと思います。
身体のデトックスをしたつもりが、心のデトックスが必要だった何て事だったりします。
お水を沢山飲んだり、汗を一杯かいたり、よく眠ったり、瞑想をしたり…人それぞれですが、心身に優しくしてあげて下さいね