『食や体を大切に考えて習慣が変わったことは
大きな財産です』
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《みなさまの声 ＃44 飯田 直毅様》
38歳 男性 整体業
［ファスティング(断食)３日間コース］
【目的：体調の向上・集中力アップ】
Ｑ.なぜファスティングをしてみようと思われましたか？
Ａ.整体の仕事をしていて、食事・栄養の重要性を学ぶ中で
ファスティングが体質改善にもいいらしいと知りました。
まずは自分が体験と思い、古川先生にお願いしました。
Ｑ.ファスティングをする前に、どんな不安がありました？
Ａ.まずファスティングマイスターの資格を取り、知識は学んだので
楽しみでしたが、空腹感はどれくらいなのか、準備・回復食が
実践できるかは少し不安でした。
Ｑ.ファスティングに対して、どんな期待をされていましたか？
Ａ.腸内環境が良くなって、免疫力が上がってさらに体調が
良くなること。
思考がクリアになって集中力が増すことが感じられたら
いいなと思いました。
Ｑ.今回のファスティング実施期間を教えてください
Ａ.・準備期２日 ・断食期３日 ・復食期３日 ◎合計８日間
Ｑ.ファスティングをして、体調はどう変わりましたか？
Ａ.体重が61.35ｋｇ→57.4ｋｇ
体脂肪が10.7％→9.5％と変化がでたので軽く、動きやすさを感じました。
Ｑ.ファスティングをして、気持ちはどう変わりましたか？
Ａ.食べないことでの空腹感などの辛さは全くといっていいほど
なかったのですが、家族や友人と一緒に食事できないさみしさが
あり、食事を楽しむ気持ちが大きくなりました。
Ｑ.ファスティングを実施されて、良かったことやご感想はいかがですか？
Ａ.サポート中に少しずつ食事や栄養の知識も教えてもらえれ
終了後も食や体をより大切に考えて習慣が変わったことは
大きな財産です。
Ｑ．ファスティングマイスターによるサポート内容はいかがでしたか？
Ａ．とても満足
Ｑ．またファスティングをやりたいですか？
Ａ．定期的にやりたい
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貴重な体験談《みなさまの声》を
お寄せいただきありがとうございます。
※ご本人の了承を得て掲載しております
お読みいただきありがとうございます。
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