インナーマッスルも鍛える

最近のEMS ナメてたー‥

経験があったので、

お勧めのメニューでも消化しますかーと

軽い気持ちで望みましたが、エグかった〜

しっかりパルスが届いてる感覚！

久しぶり、驚きましたが2日か、3日に1回感覚　

で続けてみようかな?？