1年ぶり？プールへ

下の子供と、その友達を連れて市民プールへ

そっか、血圧が高いと思ったきっかけは、プール

だった。 25mが異常にしんどかったな。

今日は、余裕がある！

最高血圧134mmHg

最低血圧87ｍｍHg

脈拍数 79拍/分

体重は、理想が73.7kgに対し、82.8

2kg以上増えた…

BMIは、24.7

目標は、体重を80kgキープや。