2月3日 朝 なし 昼 ・クルミパン・シナモンパン・ミスド1つ 夜 ・鉄火巻き・竜田あげ・金平れんこんこんにゃく・高野豆腐 うーちゃんは納豆巻き。ちゃろはご飯。メインはあじのみりん干しに変更! 運動は足痛くならんやつだけ