更新すっかり忘れてました(笑)
朝
なし
昼
なし
夜
炊き込みご飯
りんご
ゲロゲロおえー(´Д｀)
何故に食えないいいいいいい！
いい加減イラついてきた(笑)
別に体は動くんやけどな～
気持ちの問題なんかなあ？
そんな私が食べれんかった
ばーしー家の晩御飯(^O^)
・炊き込みご飯
・大根と手羽元の和風スープ煮
・かぼちゃの甘煮
・温泉卵～おかかとオクラ添え～
・きゅうりの浅漬け
く、食いたかったよーうううう(;_;)
酒も呑みたいけど
ゲロゲロ怖いのでが！ま！ん！
ストレスで
余計ゲロゲロなるわ！(笑)
ダイエットはちゃんとしとう！
いつものメニューをしました
いつものメニュー
・柔軟体操
・腹筋(２種類８０回)
・背筋(４０回)
・二の腕体操(４０回)
・スクワット(１５分)
・エアチャリ(１５分３セット)
・まちゅと散歩(１時間)
・夜中ウォーキング(１時間半)
これがいつものメニュー(^O^)うひょ
これからは
めんどいから
いつものメニュー、て書く(笑)
あー効果あるんかなー！