SUPでダイエット！

バランスボールに2時間立てますか?


SUPで波乗りしてたら同じ効果が得られます。


1ラウンド2時間海に入ってたら、波
やウネリの中、立った状態でバランス
を取り続けてれば体幹鍛えられるのは
必然！


バランスボールでバランス崩すと怪我
しちゃうけどSUPなら安心！


まだまだ水温高いから日中は、気持ち
いいくらい！


初心者も始めるのにいい季節です(^-^)/


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2パドルで波を掴め！

台風発生！

来週は、サイズUPか？


SUPでテイクオフのコツ！

アウトで波待ちの時、うねりに対して

直角90度にボードをセットし、うねり

を確認したらイン側を逆パドル。


すかさず、アウト側をパドルしながら

肩幅に開いた足裏でインサイド側に

ひねってやる。


2パドルで、テイクオフのスタンバイ

完了！

浜松SUP

西から雷雲追っかけて来て、そろそろ限界！


楽しめる波があるだけに残念
（－＿－；）

SUPは、避雷針代わりになるから
しょうがないですね！



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浜松SUP

浜松腰！

SUP朝練いってきます。





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浜名湖SUP大会！

10月13日（土）浜名湖にて第二回SUPクラシック開催！


オープンクラスのみの１０ｋｍのロングディスタンスレース。


大会の詳しい要綱は、下記よりアクセス。

浜名湖SUPクラシック